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摘要:
放飞心灵:十本让你变得温柔而有力量的心灵读物!人生在世,难免不顺,难免不快,总有人毁你,总有人赞你。退一步,海阔天空;让一让
柳暗花明;这十本心灵读物,在你困难的时候给你力量,充盈你的内心。1、《活出
…放飞心灵:十本让你变得温柔而有力量的心灵读物!人生在世,难免不顺,难免不快,总有人毁你,总有人赞你。退一步,海阔天空;让一让
柳暗花明;这十本心灵读物,在你困难的时候给你力量,充盈你的内心。1、《活出全新的自己》

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                                 题图-红V  

张德芬湖南文艺出版社2016年05月内容简介:《遇见未知的自己》唤醒了未知的你,本书帮你找回内在力量,疗愈好自己。在书中,作者运用一个特别的成长模式,让你可以随书中人物的遭遇和历程,逐步展开自己的成长:第一个阶段是唤醒沉睡中的自己,学会自我回观;第二个阶段是疗愈旧时的创伤,学会整合、安抚各种能量,勇敢面对人生的各种难题;第三个阶段是创造,也就是找出“你”是谁,同时找回自己的内在力量。找回内心全新自我的生命课程,带你踏上爱和喜悦的心灵之旅!2、《新世界》

《恩宠与勇气:超越死亡》本是我7月想读的书目,推到8月开读,仍旧不失美好心情。带给我的震撼和力量更是我没有想到的。

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这是一个真实的故事,也是美国心理学家肯·威尔伯难得的柔性之作。讲述的威尔伯的妻子崔雅在患了乳腺癌后是如何面对死亡,而两人又是如何经受这场死亡考验的故事。

艾克哈特·托尔南方出版社2008年06月内容简介:自远古以来,花朵、水晶、宝石和鸟类对人类心灵就一直有着重要意义。它们对人类之所以会有如此特殊的重要意义,以及人类之所以会对它们如此着迷并感觉亲切,就是因为它们具有超凡空灵的特质。人类的认知当中,一旦有了一定程度的临在、定静和警觉,就能够感受到神圣生命的本质。然而除非上述这种情形能够发生,否则在部分的人类,只能看到这些生命的外在形相,而无法觉察到它们内在的本质,就像人类只会认同于自己肉体和心理上的形相,而无法觉察到自己的本质一样。对虚幻自我以及外在形相世界的认同,再加上小我“总是需要更多”的本质,形成了人类痛苦的根源,造成人际关系的冲突,也是人类面临的最大危机。在这本书中,作者经由自己的亲身经历,描绘了痛苦之身如何控制人类,而我们又如何能够借助于临在之光,也就是意识的觉醒,从痛苦之身中破茧而出。3、《生命的重建》

本书并没有刻意打情感牌,没有过多关于乳腺癌是如何严重的细节,更多的是侧重于崔雅的心理变化,可以说是一本“死亡日记书”吧。

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很容易让我想起日剧《一公升的眼泪》里的亚也。也是个在病魔面前不屈不挠,求生意识特别强的励志形象。

露易丝·海中国宇航出版社2008年01月内容简介:《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式,从而开辟了重建和谐生命的完美道路。本书出版后,露易丝
·海所倡导的“整体健康”观念旋风般席卷了全世界。被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱,结合自己的坎坷经历,以浅显生动的语言娓娓道来,如清泉般滋润每一个读者的心田。正如戴夫·布朗的评价:露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。对我们每一个人来说,这本书都具有你无法想象的价值!4、《接纳不完美的自己》

而与之不同的是,《恩宠与勇气:超越死亡》里,除了崔雅面对死亡的大无畏值得让我敬佩外,她和威尔伯的爱情,在癌症来了后所经受的磨合期,更值得让我深思。人生本就是苦难,我们需要恩宠和勇气,来共同成长。

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天妒红颜

女主人公崔雅,肯·威尔伯的妻子,集美貌和智慧于一体,和36岁的威尔伯一见钟情,相遇不到2个星期,就步入了婚姻的殿堂。而在结婚不到一个月之内,就被查出患有乳腺癌。

这个爱读书,爱写作,热爱生活的活泼的女子,在而立之年后幸运地碰到了生命中的soulmate。面对突如其来的癌症,除了无语凝噎外,也有过“为什么是我”的疑问。

也许是因为该有的都有了,但是上帝总是要平衡点,所以给了癌症,让人失去些什么。崔雅这样自我安慰道。

崔雅之前一直在进行灵修,心态方面不说,还是很超脱淡然的,关键是身体方面也并没有什么癌症或者病痛的征兆。这样的结局,我也只想用“天妒红颜”来形容。

福特吉林文史出版社2009年11月内容简介:荣格曾问,你究竟愿意做一个好人,还是一个完整的人?每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累。事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分,只有真心拥抱它,我们才能活出完整的生命。5、《恩宠与勇气》

如何面对死亡

长得漂亮不是本事,活得漂亮才是本事。而崔雅就是难得的长得漂亮还活得漂亮的好女子。生活的精彩有很多种,但最打动人的,莫过于人生活的一种态度。崔雅面对死亡表现出来的淡然就是让人打从心里喜欢的。

初期听到癌症的消息时,崔雅也并不大上心。到慢慢地身体有变化之后,她也有过一段时间的不知所措。

面对死亡,没有一丝的恐惧,这话说出来都有点假。但是害怕并不代表懦弱。当我们真正意识到死亡不可避免的本质后,我们可以调整心态,用精神的力量与之抗衡。

崔雅调整自我的能力真的不是一般人有的。无论是做各种检查、化疗要承受的苦痛,还是面对头发掉光、眼睛失明的局面,她都不卑不亢。

“因为不能忽视死亡,于是我更加用心地活下去”。谁都要死,而我们只能在有生之年尽力去发现自我价值,拓展生命的宽度。

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和爱人共同成长

结婚不到一个月就要面对妻子患了癌症的事实,这是现实残酷而又必须要面对的事情。

在死亡的考验面前,威尔伯没有退却,勇敢地承担起一个丈夫该尽的责任。无论是亲自下厨给崔雅做食物,还是在言语行动上的鼓励,都是值得称赞的。

虽然和他们一直进行的灵修让他们的心理承受力和调节能力都十分强大,但真正让他们成长的,我觉得还是他们的爱。

在没有结婚之前,在崔雅没有患病之前,威尔伯是保持着一年出一本书的节奏的,才37岁,早就出了很多的书。“他是天才,又非常努力”,所以也有人说“21世纪确实有3个选择:亚里士多德,或尼采,或威尔伯”。

而崔雅患病之后,有一段时间,他放弃了之前每天都会进行的写作,帮崔雅做餐点,陪着她,关注她心理的变化,联系各种可以让崔雅好起来的医生。

没有了自己的空间,终于有一天,他爆发了。他愤怒了,他甚至还第一次打了崔雅,大吐苦水,抱怨因为崔雅的病,他要放弃很多。

而崔雅在得知患病的初期,一方面害怕死亡,一方面也害怕失去威尔伯。本能的害怕,让她更加的想占有威尔伯。

那段时期,两人的关系其实很僵,相处得一点也不愉快,甚至开始出现感情危机。

但是这一次的爆发,反而成为两人爱情的催化剂。把所有的不满、愤怒、恐惧都坦诚地表达出来,双方都开始懂得各自都要有自己的空间。

之后,威尔伯在忙着照顾崔雅处理医院的事情时,也会照常写作,而崔雅也继续自己的灵修,写日志,对威尔伯写的文章也提出自己中肯的意见。崔雅如释重负,不断升华自我,对病魔的积极态度也感染了威尔伯。两人心态上面放平了,生活状态也越来越好。

所以说,心对心的交流和沟通才是打开心结最好最快的方法。

爱并不是占有,即使是在最绝望最需要人安慰的时候,也千万别忘了人都需要自己的空间。

身患绝症,有来自死亡的恐惧,我们需要帮助,需要关爱,这可以理解,但我们不能奢求爱人24小时陪在你身边,TA也同样需要勇气来面对自己的责任。

面对死亡的不只是病人而已。

痛苦不是惩罚,死亡不是失败,活着也不是一项奖赏。带着勇气去面对人生的潮起潮落,在悦纳自我中不断成长,本身就是生命最大的意义。

最后崔雅还是死了,但她其实已经超越死亡了。作为一个女子,能够得到爱人这样的宠眷,也不枉此生了。她是死了,但是她却永远地活在了威尔伯的心中,甚至也活在了千千万万个深受其染的读者心中。

愿得一人心,白首不分离。

让我们珍惜生命,也好好珍惜身边爱你的人吧。

肯·威尔伯三联书店2013年06月
内容简介:美丽、活泼、聪慧的女子崔雅,三十六岁邂逅肯·威尔伯,彼此一见钟情,于是喜结良缘。然而,就在婚礼前夕,崔雅却发现患了乳癌,于是一份浪漫而美好的因缘,引发出了两人共同挑战病魔的故事。他们煎熬过五年时间,因肿瘤恶化,终而不治。(好书推荐尽在推荐书:www.xiaoshuozhu.com)在这五年的艰难岁月里,夫妻各有各的痛苦和恐惧,也各有各的付出;而相互的伤害、痛恨、怨怼,借由静修与修行在相互的超越中消融,并且升华到慈悲与智慧??在这个过程中,病者的身体虽受尽折磨,而心却能自在、愉悦、充满生命力,甚至有余力慈悲地回馈,读来令人动容。在这部死亡日记中,女主人公的叙述与男主人公的解说浑然交织为一体,宛如对话、交流、相互解读,使其内心体验成为真实的生命经验。6、《生活的哲学》

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朱尔斯·埃文斯中信出版社2016年12月内容简介:我们都在练习,如何和自己相处,和这个世界相处。生活路上,我们带着自己的困惑,等待着答案。《生活的哲学》提醒我们,如果你已经有些迷茫、甚至陷入恐慌的话,不必心急,不妨听听古代哲人的想法,一些历久弥新的人生感悟,可能正好点出了你的迷津。这本书中,“街头哲学家”朱尔斯·埃文斯找来了人类历史上几位最伟大的智者。苏格拉底、伊壁鸠鲁、亚里士多德、毕达哥拉斯……十二位古希腊哲学家聚成梦想中的人生学园,一起探秘人的心灵和情感,教给我们控制情绪、享受当下、规划生涯、面对波折等各方面的生活智慧。况且,生活的满足远不止感官的享受,思考生活、领悟生活,本身就是生活的快乐。哲学,可以成为一种生活的方式。7、《岁月与性情

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周国平人民文学出版社2016年05月
内容简介:这本书可以称作一个终有一死的人的心灵自传。一个人预先置身于墓中,从死出发来回顾自己的一生,他就会具备一种根本的诚实,因为这时他面对的是自己和上帝。人只有在面对他人时才需要掩饰或撒谎,自欺者所面对的也不是真正的自己,
而是自己在他人面前扮演的角色。在写这本书时,作者始终设想自己是站在全知全能的上帝面前,对于他的所作所为乃至*隐秘的心思,上帝全都知道,也全都能够理解,所以隐瞒既不可能也没有必要。作者对人性的了解已经足以使他在一定程度上跳出小我来看自己,坦然面对自己的全部经历,甚至不羞于说出一般人眼中的隐私。
8、《重塑心灵》

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李中莹北京联合出版公司2015年06月
内容简介:李中莹先生最早把NLP完整地介绍到国内,因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”,他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧,可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。同时,李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深,尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面,不仅享誉国内心理界,近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。近年来,李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司,发展并推广与NLP相关的学问,包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程,以“三赢”——我好、你好、世界好为准则,向个人、企业及社会提供服务,传递智慧。9、《对生命说是》

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奥南朵北京联合出版公司2015年08月
内容简介:奥南朵曾经是一个成功的商人和有名的律师,有着不菲的收入和令人羡慕的社会地位,但因为重复单调的生活而苦闷找不到生命的出口,一度因为“我为什么活着?”“我的事业为什么总有不顺?”“
我在亲密关系中为什么总有挫败感”这样的问题倍感苦恼。她放弃了一切社会地位、金钱与荣誉,隐居印度潜心修炼十五载,为生命的困惑探索最真实、最淳朴的解答。在《对生命说是》中,奥南朵用一个女人特有的细腻观察和感觉记录着每一个生命问题,诉说着每一种可能解开生命中难题的方法。你经常会发现让你一下子就记住并且想把它抄在笔记本上的句子,不仅仅是优美,而是它们恰巧触动了你内心深处的一些情感,仿佛你再也找不到比这些句子更贴切的表达。10、《当下的力量》

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埃克哈特·托利中信出版社2013年07月内容简介:《当下的力量》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特·托利在书中说,其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,我们能找到真正的欢乐,拥抱真正的自我。

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