探讨当代人缺乏自制力的心理和生理根源,如何做个理智的剁手族

摘要: 《诱惑心理学》最适合您的才是最好的书!
推荐书为您搜集购买地址,请放心购买: 维克多·雨果曾命令他的仆人,只要发

   
一年一度的天猫双十一狂欢节即将到来,这不,前段时间浏览网页,涮个微博,看个视频,都是来势汹汹的网络红包,但机(穷)智(逼)的我早已看穿一切,视钱(红)财(包)如粪土。

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    除了红包来袭,今年天猫还打了一个广告,叫《爱,在每一份心意里》,

《诱惑心理学》

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维克多·雨果曾命令他的仆人,只要发现他把时间浪费在除写作以外的任何事情上,就把他的衣服没收,以防他外出。无独有偶,俄国文学巨匠陀思妥耶夫斯基为了克制自己的拖延症,与出版商签署了一个严苛的条款,设立一个紧张的截稿日期,否则就将无偿为该出版商服务9年。在这种紧张压力下,陀思妥耶夫斯基逼迫自己顺利写完了预期出版的作品。

上段的两个名人案例表明,难以自制是人之共性。在宽松自由的政治和社会环境中,又面临丰裕多样的物质选择,这种特性正在带来越来越显著的社会和健康问题。比如不加节制的暴饮暴食造成的肥胖率不断攀升,以及酗酒、吸烟带来的健康问题。又如“月光”式消费、信用卡冲动消费制造出的“卡奴”。放大到整个社会,尽管人们明知化石燃料被过度开发利用带来的环境和资源危机,但仍难克制汽车使用。

《纽约时报》、《华尔街日报》专栏作家丹尼尔·阿克斯特所著的《诱惑心理学》一书,旨在探讨当代人缺乏自制力的心理和生理根源。在他看来,尽管抵制诱惑确实显得困难,但仍可以通过主动缩小选择范围、预设心理承诺的方式,来让自己远离那些经受不住的诱惑,就像雨果和陀思妥耶夫斯基所做的那样。人们必须意识到,很多时候,最糟糕结果与自己反复错失预设心理承诺、降低欲望诱惑的机会有关。

当然,以上方法仅仅是一种被动的应对方法。移动互联网让获得信息、购物、娱乐、人际互动等选择,趋于全天候化,在为人们带来更多便利的同时,也让放纵自我变得更为容易。

《诱惑心理学:欲望挑动了你的哪根神经》书中回顾了哲学史上不同大家、学派对节制与享乐发表过的重要见解。尽管这些见解倾向性有所不同,却大多指向节制与享乐之间的均衡。这也是启蒙运动、工业革命开创的近代潮流,在赋予人们更多的经济和思想自由的同时,也强调理性的原因。

现当代社会中,自然科学和社会科学各学科的发展,为人的各方面自由选择提供了更多解释,特别是生物进化、文化演化方面的一些研究结论,都起到了为人们不能够有效约束自己提供合理化理由的作用。近年来,医学、神经科学等学科甚至开始为“激情犯罪”脱罪提供论证。推荐书:www.xiaoshuozhu.com

许多人常常以这样的理由来说服自己在欲望诱惑面前作出让步:压抑内心深处的欲望必然招致痛苦不堪。科学界对此也提供佐证指出,控制过度和控制不足都会影响人生幸福。问题就在于,人们通常高估自己的自制力以及自己已经付出的努力、受到的压力,而低估自我控制不足的影响。

修复自制力的前提一定是自我觉醒和认知,舍此别无捷径。《诱惑心理学:欲望挑动了你的哪根神经》书中也指出,我们也有必要通过人际关系、社区来帮助自己建立约束自己的规范。

祝你生日快乐,

祝咱俩永远那么般配,

祝老爸开心。

   
广告完结后,你的手机里的淘宝app是否已经在准备登录状态?是否在搜索栏里输入心仪的礼物(或其它)?是否已经把东西放进购物车,然后等待双十一那天的到来?

   
最近几天,花呗无缘无故多了5000个大洋(那是马云爸爸的盈利工具),好多提前消费的年轻人简直感动得热泪盈眶(拜托,那个是要付利息的),这不,提额之后不少预支一族马上屯货,准备双十一的冲刺。

   
但是,你是否了解,热烈的氛围是一种变相的销售?你是否了解你入了消费标题党的套路?你是否了解你觉得占了便宜,实际于商家可能是件天大的喜事?你是否了解你在不停的预付款消费,也在不停的把自己的未来消耗?

    其实,我们好多人都很理智,但为什么我们会做出如此不理智的行为?

    今年的诺贝尔经济学奖得主理查德.塞勒有三大理论其实值得我们参考反思。

    一,有限理性

有限理性就是指人的行为“即是有意识地理性的,但这种理性又是有限的”。现实生活中作为管理者或决策者的人是介于完全理性与非理性之间的“有限理性”的“管理人”。在人们的实际决策中作为“管理人”的知识、信息、经验和能力总是有限的,他不可能也不期望达到绝对的最优解决方案,而只以找到满意的解决方案为满足。决策者只能在考虑风险和收益等因素的情况下做出自己较为满意的抉策。所以一般认为,人类行为是理性的,但不是完全理性的。

铺天盖地的广告迎面袭来,好多没有经验的网购小白往往会在一开始就被迷失方向,花钱却没有买到心仪的物品。

    二,社会偏好

    三,自制力缺乏

潍克多·雨果曾命令他的仆人,只要发现他把时间浪费在除写作以外的任何事情上,就把他的衣服没收,以防他外出。无独有偶,俄国文学巨匠陀思妥耶夫斯基为了克制自己的拖延症,与出版商签署了一个严苛的条款,设立一个紧张的截稿日期,否则就将无偿为该出版商服务9年。在这种紧张压力下,陀思妥耶夫斯基逼迫自己顺利写完了预期出版的作品。

上段的两个名人案例表明,难以自制是人之共性。在宽松自由的政治和社会环境中,又面临丰裕多样的物质选择,这种特性正在带来越来越显著的社会和健康问题。比如不加节制的暴饮暴食造成的肥胖率不断攀升,以及酗酒、吸烟带来的健康问题。又如“月光”式消费、信用卡冲动消费制造出的“卡奴”

   
所以,当你学会思考自己的非理性行为原因分析后,你还会去剁手(买买买)吗?

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